Foto: din surse deschise

Fisurile apar cel mai adesea la persoanele cu piele uscată sau cu afecțiuni dermatologice precum eczema sau psoriazisul

Călcâiele crăpate sunt o problemă frecventă care adesea pare a fi doar cosmetică. Cu toate acestea, uneori poate provoca durere, sângerări și chiar complicații din cauza infecțiilor. RBC-Ucraina relatează de ce pielea de pe călcâie devine aspră și crăpată, citând o postare pe Facebook a dermatologului Kateryna Bakiko.

De ce pielea de pe călcâie cedează

Fisurile apar cel mai adesea la persoanele cu piele uscată sau boli dermatologice precum eczema sau psoriazisul. Unele boli interne, cum ar fi diabetul sau hipotiroidismul, cresc, de asemenea, riscul.

Cel mai mare lux al anului 2026 este să fii offline: noul indicator de stare

Alte cauze frecvente includ:

• pantofi incomozi sau cu vârf deschis;
• statul prelungit în picioare, în special pe podele dure;
• obiceiul de a merge desculț;
• climă uscată;
• detergenți agresivi și apă caldă;
• supraponderal.

Cum să tratați crăpăturile la domiciliu

Primul pas este hidratarea regulată. Cel mai bine este să alegeți creme cu ingrediente active care înmoaie pielea aspră: uree, acid salicilic, alfa-hidroxi acizi sau zaharide izomerate.

Experții recomandă:

1. aplicați balsam sau vaselină dimineața pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii;
2. hidratați picioarele de 2-3 ori pe zi;
3. dacă crema provoacă arsuri, înlocuiți-o;
4. în caz de fisuri sângerânde, spălați pielea și tratați-o cu antiseptic.

Exfolierea este o parte importantă a îngrijirii

Pentru a scăpa de stratul de piele tare:

• Înmuiați-vă picioarele în apă caldă cu săpun timp de până la 20 de minute.
• Utilizați cu grijă o piatră ponce sau o răzătoare specială.
• Ștergeți picioarele și aplicați o cremă groasă.
• Purtați șosete – acest lucru va spori efectul de hidratare.
• Schimbați-vă obiceiurile astfel încât problema să nu reapară.

Încălțămintea potrivită face o mare diferență. Alegeți modele cu suport bun pentru picior și evitați încălțămintea strâmtă sau deschisă.

Sfaturi suplimentare:

1. nu stați în picioare pentru perioade lungi de timp fără pauze;
2. Inspectați-vă zilnic picioarele;
3. purtați șosete de bună calitate sau inserții ortotice;
4. beți suficientă apă.

Pentru fisurile profunde, este potrivit un plasture lichid. Acesta ajută la închiderea rănii și la prevenirea infecției.

Când să consultați un medic

Dacă crăpăturile devin dureroase sau nu se vindecă, poate fi nevoie de asistență medicală. Tratamentul include uneori îndepărtarea profesională a pielii aspre, pansamente speciale, medicamente sau tălpi ortopedice.

Nu încercați să tăiați singur pielea dură, deoarece acest lucru poate provoca leziuni și infecții.

Îngrijirea regulată, hidratarea și pantofii comozi sunt trei pași simpli pentru a vă menține călcâiele sănătoase și a evita crăpăturile dureroase.